Avena Natural – 500gr

La avena es un alimento nutricional muy saludable y completo, superando a otros cereales tanto por su aporte de proteínas como de grasas saludables. Contiene buenas cantidades de vitaminas del grupo E y B, minerales, numerosos antioxidantes, antiinflamatorios y fibra soluble, ayudando a reducir el colesterol y a mantener una buena digestión. Gracias a que es un alimento saciante se evita la debilidad, el cansancio y la ansiedad que llevan a comer entre horas y a desequilibrar la dieta. Se puede preparar como cualquier otro cereal remojándolo previamente para enriquecer tus batidos y desayunos. Una vez cocido y frío puede añadirse a las ensaladas, salteado de vegetales, arroz, quinoa o cuscús.