Cuando se trata de bajar de peso y tener una vida más saludable, el batido avena y plátano ideal.

Descubre cómo las nueces, las almendras y otros frutos secos pueden ayudar a reducir el colesterol cuando se consumen como parte de una dieta equilibrada.

El efecto saciante de su cáscara o sus propiedades para prevenir enfermedades cardiovasculares son algunas de las características de este suculento fruto seco.