¿Has comido granola con tu desayuno? ¿Conoces sus beneficios? Este delicioso preparado aporta fibras, ayuda a combatir el colesterol, controla los niveles de azúcar en sangre y ¡no aporta grasas!

Cuando se trata de bajar de peso y tener una vida más saludable, el batido avena y plátano ideal.

Descubre cómo las nueces, las almendras y otros frutos secos pueden ayudar a reducir el colesterol cuando se consumen como parte de una dieta equilibrada.

El efecto saciante de su cáscara o sus propiedades para prevenir enfermedades cardiovasculares son algunas de las características de este suculento fruto seco.

Las almendras suelen ser un ingrediente fundamental en cualquier dieta para bajar de peso

Son muchas las propiedades beneficiosas que poseen los frutos secos. Antioxidantes, vitaminas, grasas saludables, etc. que nos ayudan a cuidar y mejorar nuestra salud.

Las semillas de calabaza son ideales para un snack saludable. Destacan por su aporte nutricional de fibra y de antioxidantes naturales como la vitamina A y E, así como vitaminas del grupo B, que equilibran el sistema nervioso

Con el paso de los años se han convertido en uno de los frutos secos más adecuados para tu salud, gracias a sus increíbles propiedades nutricionales. Que no falten en tu plato

Un puñado de almendras contiene el 37% de la cantidad diaria de vitamina E recomendada. Sirven para ganar masa muscular y recargar energía.