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Beneficios de la Granola

¿Has comido granola con tu desayuno? ¿Conoces sus beneficios? Este delicioso preparado aporta fibras, ayuda a combatir el colesterol, controla los niveles de azúcar en sangre y ¡no aporta grasas!
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Batido de avenas, almendras y plátano

Cuando se trata de bajar de peso y tener una vida más saludable, el batido avena y plátano ideal.
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Los frutos secos y el coraz├│n: comer frutos secos para la salud del coraz├│n

Descubre c├│mo las nueces, las almendras y otros frutos secos pueden ayudar a reducir el colesterol cuando se consumen como parte de una dieta equilibrada.
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8 Beneficios de consumir pistachos

El efecto saciante de su c├íscara o sus propiedades para prevenir enfermedades cardiovasculares son algunas de las caracter├şsticas de este suculento fruto seco.
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Beneficios de las almendras para la piel y c├│mo aprovechar sus nutriente

Las almendras suelen ser un ingrediente fundamental en cualquier dieta para bajar de peso
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Los beneficios de las nueces para el cerebro

Son muchas las propiedades beneficiosas que poseen los frutos secos. Antioxidantes, vitaminas, grasas saludables, etc. que nos ayudan a cuidar y mejorar nuestra salud.
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Curiosidades de las semillas de Calabaza

Las semillas de calabaza son ideales para un snack saludable. Destacan por su aporte nutricional de fibra y de antioxidantes naturales como la vitamina A y E, as├ş como vitaminas del grupo B, que equilibran el sistema nervioso
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9 razones para incluir las nueces en tu dieta diaria

Con el paso de los a├▒os se han convertido en uno de los frutos secos m├ís adecuados para tu salud, gracias a sus incre├şbles propiedades nutricionales. Que no falten en tu plato
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Almendras: ┬┐conoces todos sus beneficios nutricionales?

Un pu├▒ado de almendras contiene el 37% de la cantidad diaria de vitamina E recomendada. Sirven para ganar masa muscular y recargar energ├şa.
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