Chía

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Las semillas de chía son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas, ácidos grasos, omega 3 y (ácido alfa-linolénico) ALA de origen vegetal. Dale un toque crujiente a tus comidas y añade una cucharada a tu yogur, ensalada o batidos. Prepara bizcochos, magdalenas o panes con tu receta de siempre y espolvorea una o dos cucharadas soperas antes de hornearlos.

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