Almendras Naturales

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Las almendras son uno de los frutos secos más nutritivos del planeta, además de tener un delicioso sabor, ayudan a fortalecer los huesos, el cabello, la piel y son buenas para el corazón. Contienen más fibra que cualquier otro fruto seco, proteínas, vitaminas B y E, minerales y grasas saludables. Merendar almendras o tomarlas a media mañana puede ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol. Disfruta de todos sus beneficios comiendo un puñado de almendras crudas y con su piel o incorporándolas a las ensaladas, batidos o postres.

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