Información adicional
Gramos | 500gr, 1Kg |
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Gramos | 500gr, 1Kg |
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La quinoa es uno de los alimentos más completos y saludables que existen. Destaca su alto aporte de fibra, la presencia de ácidos omega 6 y omega 3, vitaminas del complejo B y E, minerales y antioxidantes. La quinoa roja tiene un sabor más intenso, similar a la nuez. Tiene más fibra y carbohidratos que las otras dos variedades, esto la hace perfecta para las dietas de deportistas. Se recomienda consumir en ensaladas o con fruta.
La avena es un alimento nutricional muy saludable y completo, superando a otros cereales tanto por su aporte de proteínas como de grasas saludables. Contiene buenas cantidades de vitaminas del grupo E y B, minerales, numerosos antioxidantes, antiinflamatorios y fibra soluble, ayudando a reducir el colesterol y a mantener una buena digestión. Gracias a que es un alimento saciante se evita la debilidad, el cansancio y la ansiedad que llevan a comer entre horas y a desequilibrar la dieta. Se puede preparar como cualquier otro cereal remojándolo previamente para enriquecer tus batidos y desayunos. Una vez cocido y frío puede añadirse a las ensaladas, salteado de vegetales, arroz, quinoa o cuscús.
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