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Beneficios de las almendras para la piel y cómo aprovechar sus nutriente

Las almendras suelen ser un ingrediente fundamental en cualquier dieta para bajar de peso
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Los beneficios de las nueces para el cerebro

Son muchas las propiedades beneficiosas que poseen los frutos secos. Antioxidantes, vitaminas, grasas saludables, etc. que nos ayudan a cuidar y mejorar nuestra salud.
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Curiosidades de las semillas de Calabaza

Las semillas de calabaza son ideales para un snack saludable. Destacan por su aporte nutricional de fibra y de antioxidantes naturales como la vitamina A y E, así como vitaminas del grupo B, que equilibran el sistema nervioso
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9 razones para incluir las nueces en tu dieta diaria

Con el paso de los años se han convertido en uno de los frutos secos más adecuados para tu salud, gracias a sus increíbles propiedades nutricionales. Que no falten en tu plato
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Almendras: ¿conoces todos sus beneficios nutricionales?

Un puñado de almendras contiene el 37% de la cantidad diaria de vitamina E recomendada. Sirven para ganar masa muscular y recargar energía.
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